準備

接種は必須!?私が選択した世界一周の予防接種

こんにちは。Norikoです。

今回は世界一周のための予防接種についてお話させていただきたいと思います。

“世界一周へ出発するぞ!!”と決意してから私がすぐに取り掛かった準備が予防接種の予約でした。

基本的に健康体で病気知らずだった私ですが今年に入ってから体調を崩し、改めて健康の大切さを実感いたしました。

また、数年前のフィジー留学中に気管支炎を患い非常に大変な思いをしたトラウマから旅中の健康管理には人一倍気を使っているつもりです。

今回の旅は比較的期間が長いということに加え、色々な国・環境への訪問を予定しているため防げる病気はあらかじめ防ぐよう慎重に対処していきたいと思います。

1.私が選択した予防接種

費用の面を考慮し、旅のはじめにバンコクのスネークファームでの接種をご検討される方も少なくないとは思います。

しかしながら、あいにく私は中南米から旅をスタートさせるため日本での接種を選択いたしました。

以下、私が選択した予防接種です。

A型肝炎

症状:発熱、全身倦怠(だるさ)、吐気、嘔吐、黄疸(体や白目が黄色っぽくなる)などの症状が1~2週間続きます。

感染経路:主に食べ物や飲み物から感染します。

対象地域:おもにアジア・中南米・アフリカなど

B型肝炎

症状:全身倦怠(だるさ)、食欲不振、吐気、嘔吐、黄疸、褐色尿などの症状があります。

感染経路:血液や体液を介して感染します。(医療行為やスキンシップ)

対象地域:おもにアジア・中南米・アフリカなど

狂犬病

症状:熱や咳などの風邪に似たような症状から始まり、高熱、喉の渇き、恐水症、恐風症、精神錯乱、幻覚、痙攣発作、呼吸不全により死に至ります。

感染経路:イヌ、キツネ、アライグマ、コウモリなどの動物に咬まれることによって感染する危険性があります。

対象地域:おもにアジア・中南米・アフリカなど

4種混合(破傷風・ジフテリア・百日咳・ポリオ)

【破傷風】症状:神経麻痺、筋肉の激しい痙攣、呼吸困難などの症状があります。死亡率が高い病気です。

感染経路:土壌中の菌が傷口から体内に入ることによって感染します。

対象地域:世界中


【ジフテリア】症状:
発熱、嘔吐、喉の痛み、犬吠え様の咳などの症状があります。眼球や横隔膜(呼吸に必要な筋肉)などの麻痺、心不全等を来たして、重篤になる場合や亡くなる場合があります。

感染経路:ジフテリア患者の咳やくしゃみなどに含まれる唾液によって感染します。

対象地域:おもにアジア、中南米、アフリカ、中東および東ヨーロッパなど


【百日咳】症状:
風邪に似たような症状から始まり咳がひどくなります。痙攣、肺炎、脳症などの重い合併症で死に至ることもあります。

感染経路:百日咳患者の咳やくしゃみなどに含まれる唾液によって感染します。スキンシップ、ドアノブ、手すりなどからの間接接触感染もあります。

対象地域:世界中

【ポリオ】症状:頭痛、首痛、背部痛、腹痛、末端痛、発熱、嘔吐、脱力、神経過敏、四肢の麻痺などの症状があります。

感染経路:ポリオウイルスが人の口の中に入って、腸の中で増えることで感染します。

対象地域:おもにアフリカ、中東、アジア。流行国はアフガニスタン、ナイジェリア、パキスタンなど

日本脳炎

症状:高熱、頭痛、嘔気、嘔吐などの症状から始まります。次いで、意識障害、痙攣、異常行動、筋肉の硬直などが現れます。重症例のうち50%が死亡するといわれ、生存者の30~50%に精神障害や運動障害などの後遺症が残るといわれています。

感染経路:ウイルスに感染した蚊に刺されることによって感染します。

対象地域:おもに東南アジアなど

腸チフス

症状:高熱、頭痛、全身倦怠(だるさ)、高熱時に数時間現れる胸や背中、腹の淡いピンク色の発疹、便秘などの症状があります。重症化すると腸から出血したり、腸に穴が開いたりすることがあります。

感染経路:腸チフス患者の便や尿に汚染された水、氷、食べ物から感染します。

対象地域:おもに南アジア、東南アジア、アフリカ、カリブ海、中央および南アメリカなど

髄膜炎

症状:頭痛、発熱、首を動かしにくくなる硬直などの症状があります。治療しないと死に至ります。

感染経路:髄膜炎患者の咳やくしゃみなどに含まれる唾液が気道に入ることによって感染します。

対象地域:おもにサハラ以南のアフリカ、西のセネガルから東のエチオピアに広がる髄膜炎ベルト(26か国)で感染のリスクがあります。流行時期は乾季(12月~6月)

黄熱病

症状:発熱、寒気、頭痛、筋肉痛、吐気などの症状があります。

感染経路:ウイルスを保った蚊に刺されることによって感染します。

対象地域:おもに中南米、アフリカなど

※黄熱病予防接種証明書を携帯していないと入国できない国や、複数の国を渡航する場合に予防接種証明書の提示を求められる国があるので訪問国によっては接種必須です。

 

簡単にまとめてみましたが、以上になります。

予防接種は訪問国や旅の期間を医師に伝え、一緒にプランを考えてもらうとよいかもしれません。

正直、あまり打つ必要がないものまで打ってしまったかもしれませんが、

お金と一瞬の痛みで健康と安心が買えるなら安いものです。

私は現在ほとんどの接種を終え、残るはA+B型肝炎3回目と髄膜炎のみとなりました。

 

2.予防接種費用

続いて、気になる費用についてまとめてみました。


A+B型肝炎:
14,000円×3回=42,000円

狂犬病:10,000円×3回=30,000円

4種混合:8,400円×1回=8,400円

日本脳炎:6,500円×1回=6,500円

腸チフス:8,900円×1回=8,900円

髄膜炎:15,000円×1回=15,000円

黄熱病:10,300円×1回=10,300円
証明書料:880円

総額:121,980円

 

先ほどは健康と安心が買えるなら安いものだと発言しましたが、

改めて計算するとけっこうなお値段だなと思います。

得意のネットサーフィンで目を血眼にして安く接種できる病院を探しましたが、私の力不足なのか居住区域に安く接種できる病院がないのかこちらのお値段が限界でした。

 

3.予防薬

予防薬についても簡潔にまとめさせていただきます。

南米を旅するにあたって心配なのは高山病。そしてアフリカを旅するにあたって心配なのがマラリアです。

これらの病気は予防接種で回避することが不可能なので予防薬を服用します。

高山病

症状:頭痛、倦怠感、食欲不振、吐気、嘔吐、めまいなどの症状があります。重症例では顔面蒼白、心悸亢進、呼吸困難をきたし,肺浮腫により死に至ることもあります。

発症原因:高度上昇に伴う大気圧低下による低酸素血症により発病します。

対象地域:高所

予防薬:ダイアモックス

マラリア

症状:発熱、全身倦怠(だるさ)、頭痛、筋肉痛、関節痛、吐気、嘔吐、下痢、腹痛などの症状があります。

感染経路:マラリア原虫を保った蚊に刺されることによって感染します。

対象地域:おもにアジア、中南米、アフリカ、オセアニアなどの熱帯・亜熱帯地域

予防薬:マラロン、メファキン、ビブラマイシン

高山病に関しては、急に高所へ行かない、水分を多めに摂る、休息をしっかりとるなどしてかからないように気をつけたいと思います。

マラリアに関してもとにかく蚊に刺されないように虫除けスプレーや蚊帳を持参する予定です。

その他、麻疹、風疹、おたふく風邪の抗体検査もしましたが無事抗体を確認することができました!

これでだいたいの感染症などは予防できるのではないかと思います。

 

4.健康な身体を手に入れるために

最後に。せっかくたくさんの予防接種をしても、風邪をひいたりお腹を壊したり体調不良に悩まされていたら元も子もありません。

旅に出発するまでに少しでも体調を整え、体力をつけるために下記のことを心がけています。

小さなことですが大事なことだと思います。

  • 栄養バランスの取れた食事
  • 週に数回のジョギングと毎日の筋トレなどの運動
  • 良質な睡眠
  • ストレスの少ない生活

一時期は睡眠時間2~3時間で週に7日働いていたこともありましたが、それでは身体を壊してしまいますね。

ストレスの少ない生活をするというのも自分の力ではどうにも改善できない部分もあるかもしれませんが、溜まったストレスはすぐに発散をし、無意味な苦行は避けたいと思います。

出発まで健康な身体づくりを心がけます。

 

本日も最後まで読んでくださってありがとうございました。

ブログランキングに参加しています。
1日1回応援クリックいただけると励みになります。↓

にほんブログ村 旅行ブログ 世界一周準備へ
にほんブログ村

関連記事

  1. 準備

    世界一周出発までに私がこなした7つのこと!!

    こんにちは。Norikoです。さて、出発の日まで残りわずか。準備も…

  2. 準備

    世界一周旅のルート・予算は!?私はこうして決めました!

    こんにちは。Norikoです。 『世界一周に行ってきます!』…

  3. 準備

    世界一周中の宿探しはどうする!?方法をまとめてみました!

    こんにちは、Norikoです。旅行会社に勤務し、お客様のために旅行…

  4. 準備

    世界一周に必要な語学力・私の語学力について

    こんにちは!Norikoです。今回のテーマは語学力についてです。…

  5. 準備

    旅のスポンサー!モンベルチャレンジ支援プログラムに応募した結果…!!

    こんにちは。Norikoです。最近は送別会・忘年会と外食続きの毎日…

PAGE TOP